Gunakan semaksimal mungkin kedua belah otak

Singkat kata : kita menggunakan kedua belah sisi otak pada hampir setiap waktu. Sebetulnya tidak mungkin kita dapat menghentikan salah satunya sama sekali. Setelah kamu membaca tulisan ini pun, saat ini pula otak kamu terus berpikir dan membandingkan data yang sebelumnya ada dan kamu ketahui dalam otak kamu dengan tulisan yang baru kamu baca ini.
Dan otak kamu terus berpikir bahkan ketika kamu tidak menyadarinya. Memang otak kita bekerja begitu banyak di luar kesadaran kita.

Latihan otak kiri dan otak kanan :

 

  • EIGHT GAME

Pura-puralah menulis angka delapan tidur atau simbol di udara dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama. Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan saraf motorik kiri dan saraf motorik kanan. Cobalah dan teruskan permainan ini setelah sarapan, selama 2 menit setiap hari.

 

  • THUMB GAME

Acungkanlah jempol tangan kiri dan kelingking tangan kanan, sambil menyorongkan kedua belah tangan ke arah kanan.
Sebaliknya, acungkanlah jempol tangan kanan dan kelingking tangan kiri, sambil menyorongkan kedua belah tangan ke arah kiri.
Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan saraf motorik kiri dan saraf motorik kanan. Cobalah dan teruskan permainan ini bersama teman-teman setelah makan siang, selama dua menit setiap hari.

 

  • PATTERN GAME

Gambarlah pola-pola tertentu di atas kertas kosong, dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama, kearah dalam, luar, atas dan bawah.
Selain bertujuan untuk menyeimbangkan saraf motorik kiri dan saraf motorik kanan, permainan unik ini juga dapat menggali potensi visual.
Cobalah permainan ini selama 2 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

 

  • SPECIFIC CRAWL

Gerakkan tangan kanan serentak dengan kaki kiri. Kemudian balaslah, gerakkan tangan kiri serentak dengan kaki kanan.

Idealnya, siku tangan menyentuh lutut. Iringi pula dengan lagu favorit. Selain bertujuan untuk menyeimbangkan saraf motorik kiri dan saraf motorik kanan, gerakan ini juga dapat membuat pikiran terbuka terhadap hal-hal baru.
Cobalah gerakkan ini selama 10 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

 

  • SPECIFIC POSTURING

Bertumpulah di lantai dengan lutut kiri dan tangan kanan. Sementara itu, kaki kanan diluruskan ke belakan dan tangan kiri diluruskan ke depan.
Posisi ini bertujuan untuk mengaktifkan saraf-saraf tertentu secara umum dan otak kanan secara khusus. Cobalah posisi ini selama 10 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

 

  • SPECIFIC RELAXING

Tips ini khusus anak-anak, Pertahankan posisi relaksasi setengah tengkurap. Biasakan pula posisi ini ketika anak tidur.

Semakin dini, semakin baik. Biasakan pula posisi ini ketika anak sakit, sambil dipeluk oleh orang tua. Dengan demikian, otak anak berada dalam frekuensi alpha dan anak akan merasa damai karenanya.

 

  • ROTATED READING

Balikkan sebuah tulisan (atas bawah), lalu bacalah tulisan tersebut dari kanan ke kiri. Cobalah dan teruskan kebiasaan baru ini selama 2 menit setiap hari.

 

  • LEFT- HANDED FOREPLAY

Tips yang boleh juga disebut kamasutra ini khusus untuk lelaki yang telah menikah. Cumbulah pasangan dengan menggunakan tangan kiri.

 

  • LEFT-HANDED HANDLING

Peganglah gagang pintu dan bukalah pintu dengan tangan kiri. Cobalah dan teruskan kebiasaan baru ini setiap hari.

 

  • LEFT-HANDED BRUSHING

Gosoklah gigi dengan tangan kiri pada pagi hari. Untuk sore atau malam hari, tetaplah menggosok gigi dengan tangan kanan. Cobalah dan teruskan kebiasaan baru ini setiap hari.

 

  • LEFT-HANDED WRITING

Tulislah nama panggilan kita dengan tangan kiri di atas kertas kosong. Cobalah kebiasaan ini minimal 10 kali sehari, minimal 14 hari berturut-turut. Niscaya kita akan menemukan keajaiban, dimana pada hari ke 3 kita dapat menulisnya dengan sangat mudah.

 

  • LEFT -HANDED SIGNING

Buatlah tanda tangan kita dengan tangan kiri di atas sehelai kertas kosong. Cobalah kebiasaan ini minimal 10 kali sehari, minimal 14 hari berturut-turut. Niscaya kita akan menemukan keajaiban, dimana 2 dari 10 tanda tangan tersebut menyerupai bentuk aslinya.

 

  • BELAJAR MEDITASI

Dengan melakukan meditasi, kita dapat mengurangi stres, mengatasi rasa cemas yang berlebihan, dan mengaktifkan pusat kontrol otak untuk kebahagiaan dan kepuasan.

 

  • LATIH KEMAMPUAN MEMORI

Kita tentu masih ingat saat masih kecil, banyak hal yang harus kita hafal. Ketajaman ingatan kita akan meningkat jika kita selalu melatih kemampuan memori.

 

  • BERGABUNGLAH DALAM KEGIATAN SOSIAL

Memiliki jadwal aktifitas sosial yang padat diyakini dapat membuat otak bekerja lebih aktif dan mengurangi kemunduran kerja otak.

reff : disini

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Open chat